Nogle af de sværeste følelser at bære rundt på som menneske er følelserne af skyld og skam.

Føler du skyld

Når vi føler skyld handler det om, at vi har gjort noget, som har gjort en anden ondt.

Uopklaret skyld er som at sætte vækkeuret på snooze – en evig støj i hovedet. Forestil dig at du har en snooze, der aldrig slukker, det gør det nærmest umuligt at koncentrere sig. Din opmærksomhed bliver konstant slået væk af udbrud af skyldfølelser. Faktisk er det ikke ualmindeligt, at skyld fortsætter over lange perioder. At have uløst skyld kan have en ekstremt skadelig virkning.

Føler du skam

Når vi føler skam, er det mere rettet indad og handler om, at være forkert, at skamme sig etc.

Skam er en ubehagelig selvbevidst følelse, der typisk er forbundet med en negativ vurdering af selvet; tilbagetrækningsmotiver og følelser af nød, eksponering, mistillid, magtesløshed og værdiløshed.

Lad ikke skyld og skam definere dig

Uanset, hvad der måtte have forårsaget disse følelser, er det rigtig tungt at bære rundt på.

Som hypnoterapeuter er vi uddannet i at arbejde med disse følelser på meget, meget dybdegående og forløsende måder. Vi har redskaber, der hjælper dig til stor følelsesmæssig forløsning.