Nogle af de sværeste følelser at bære rundt på som menneske er følelserne af skyld og skam. De har så lav vibration i kroppen at det nedbryder dit immunforsvar.

Føler du skyld

Når vi føler skyld handler det om, at vi har gjort noget, som har gjort en anden ondt.

Uopklaret skyld er som at sætte vækkeuret på snooze – en evig støj i hovedet. Forestil dig at du har en snooze, der aldrig slukker, det gør det nærmest umuligt at koncentrere sig. Din opmærksomhed bliver konstant mindet om  udbrud af skyldfølelse. At have uforløst skyld kan have en ekstremt skadelig virkning.

Føler du skam

Når vi føler skam, er det mere rettet indad og handler om at føle sig forkert.

Skam er en medfødt følelse, for at kunne regulere dig selv i sociale sammenhænge. Når vi føler skam skyldes det, at et andet menneske bliver vigtigere end dig. F.eks. når skæld ud bliver magten til, at et andet menneske tier, og skal indrette sig uden indvending. Dvs når du føler skam, er der ikke mulighed for at forsvare dig. 

Lad ikke skyld og skam definere dig

Uanset, hvad der måtte have forårsaget disse følelser, er det rigtig tungt at bære rundt på.

Vi er uddannet i at arbejde med disse følelser på meget, meget dybdegående og forløsende måde. Vi har redskaber, der hjælper dig til stor følelsesmæssig forløsning.