Presset for at præstere

“Presset for at præstere i mit padelspil vækker et ubehag. Jeg plejer ellers normalt at have overblik i andre situationer.”

Sådan skrev en klient til mig.

Når vi oplever en situation, hvor vi føler os presset for at præstere eller mister overblikket, kan kroppen efterfølgende reagere, når vi står i en lignende situation. I dette tilfælde blev følelsen af pres og ubehag aktiveret på padelbanen.

Når reaktionen gentager sig, kan ubehaget vokse og efterhånden komme til udtryk som fysisk uro, spænding eller præstationsangst.

Allerede efter få sessioner oplevede min klient en tydelig forandring. Kort efter skulle han deltage i en turnering – og her mærkede han en helt anden ro og balance. Turneringen gik fantastisk, og padelmakkeren kunne endda mærke den positive forandring.

Hej Tove

Jeg har spillet den turnering, som vi talte om. Det gik rigtig godt. Vi fik en andenplads. Mit spændingsniveau var afslappet op til stævnet og perfekt under stævnet. 😊 Jeg var den rolige og balancerede padelmakker, som jeg ønskede at være. Min makker kunne også mærke roen, hvilket gav hende ro. Mange tak for din hjælp.

Mvh HP